Leto už síce pomaly končí, ale pár slnečných a teplých dní je ešte pred nami. Zovšadiaľ na nás vyskakujú reklamy na opaľovacie krémy, pretože netreba zabúdať na preventívnu ochranu pokožky. O to viac u detí. Na čo nezabúdať v lete?
Opaľovací krém
Ak vaše dieťa nie je citlivé na kozmetiku a materiály, s najväčšou pravdepodobnosťou mu nebude vadiť akýkoľvek kvalitný opaľovací krém. Vyberajte však krémy určené pre deti s SPF 50. V lekárni alebo v detských obchodoch nájdete množstvo kvalitných detských opaľovacích krémov.
Ak je vaše dieťatko náchylné na alergie a ekzémy, poproste kamarátky, či môžete vyskúšať ich opaľovacie krémy. Naneste menšiu vzorku krému (približne vo veľkosti menšieho vlašského orecha) na vybranú časť tela, napríklad na predlaktie a sledujte reakciu pokožky.
Niektoré mamičky zastávajú názor, že malé deti by nemali používať chemickú kozmetiku a nikto ich nepresvedčí o opaku. Pokožku dieťaťa by ste však mali chrániť minimálne prírodnými olejmi s prirodzeným SPF. Medzi takéto patrí olej z mrkvových semien (cca SPF 40) alebo malinový olej.
Základné pravidlá pobytu na slnku:
- Deti natierajte krémom minimálne s SPF 40-50.
- Použite dostatočné množstvo opaľovacieho krému. Ak krém natriete príliš tenko, ochranná funkcia sa vytráca.
- Najmä u detí je veľmi dôležité, aby bolo dôkladne natreté celé telo. Aby ste nevynechali ani kúsok, existujú krémy s modrým pigmentom, ktorý sa po zaschnutí vytratí.
- Vyhľadávajte tieň. Malé deti by nemali byť na slnku vôbec medzi 11:00 a 15:00.
Oblečenie
Nezabúdajte na vhodnú pokrývku hlavy. K vode sú vhodné predĺžené šiltovky, ktoré zakryjú aj šiju.
Tričká do vody s UV filtrom chránia najexponovanejšie časti tela pred slnečným žiarením.
Po pobyte vo vode dieťatko osušte a oblečte ho do ľahkých bavlnených alebo ľanových šiat.
Slnečné okuliare
Slnečné okuliare nie sú len štýlovým doplnkom, ale majú aj dôležitú úlohu pri ochrane očí pred slnečným žiarením. Pre deti je to obzvlášť dôležité, pretože ich oči sú ešte citlivejšie na slnečné svetlo ako u dospelých.
Viac o tom, ako vybrať správne slnečné okuliare sa dočítate v tomto článku.
Pitný režim
Deti často počas svojich aktivít smäd nepociťujú. Rodičia by však vždy mali zodpovedne dozrieť na to, aby deti prijali dostatočné množstvo tekutín, najmä počas horúcich letných dní.
Vďaka týmto pohárom nebudete mať vodu či čaj všade porozlivený. Tekutina z nich tečie, iba keď dieťa pije a zároveň sa dieťa učí, ako bude piť z klasického pohára.
Je extrémne dôležité tráviť s dieťaťom čas mimo štyroch stien a dopriať mu čerstvý vzduch. Netreba ale zabúdať na ochranu a pitný režim.
Napíšte nám do komentárov vaše skúsenosti a tipy na slnečné či teplé dni.
Pingback: 3 prechádzky v Tatrách s kočiarom - MAMA NIE JE DOMA
Pingback: Baby plávanie: Výhody pre zdravie a vývoj dieťaťa - MAMA NIE JE DOMA
Nám sa ešte super osvedčilo na dlhšie výlety brať chladnejšiu vodu do termosky 🙂
Pingback: 3 prechádzky v Tatrách s kočíkom - MAMA NIE JE DOMA